Ouders & Wijzer is een praktijk gericht op psychosociale begeleiding en emotionele ondersteuning tijdens zwangerschap, geboorte en/of ouderschap.

Hoe gaat het echt met je?

Laten we praten, deel je verhaal.

Je bent niet alleen.

Aarzel niet om hulp
te zoeken. In mijn praktijk
is plek voor jou.

Zwangerschap en geboorte zijn een prachtig onderdeel van het leven. Het is een bijzondere periode. Uit (eigen) ervaring weet ik ook, dat je tijdens een zwangerschap, na de geboorte en/of het kersverse ouderschap tegenstrijdige gevoelens of psychische klachten kan ervaren. Eén op de vijf vrouwen ervaart in deze levensfase mentale problemen. Ook partners kunnen door hun emoties overrompeld worden.


Loop je emotioneel vast tijdens je zwangerschap en zit je niet lekker in je vel, dan helpt het om hier over te praten. Dat geldt ook voor de periode na de geboorte. Dit is een bijzondere, maar ook vermoeiende en drukke tijd die gepaard kan gaan met psychische klachten. Ook hiervoor geldt; praat er over. Aarzel niet om hulp te zoeken. In mijn praktijk is plek voor jou.

 

Je kan kosteloos kennis komen maken, zodat we kunnen bespreken wat jij nodig hebt.

Aanbod Ouders & Wijzer

Individueel traject

Ouder & Wijzer

Als je het gevoel hebt dat je er niet zelf uit komt, blijf dan niet rondlopen met je klachten. Ik werk persoonsgericht en help je om jouw gevoelens en gedachten te verhelderen.  Ik begeleid je bij de verschillende aspecten van het (toekomstige) ouderschap. Samen kijken we naar wat er is gebeurd, waar je tegenaan loopt, hoe je het graag zou willen en wat je daarvoor nodig hebt. Ik help je om te groeien in deze nieuwe levensfase en geef je inzicht en handvatten. We spreken elkaar wekelijks of tweewekelijks. Doorgaans zijn zes tot tien gesprekken voldoende. Als blijkt dat de problematiek ernstiger is, bespreken we samen een eventuele verwijzing binnen mijn netwerk van psychologen. 

Je bent welkom in de praktijk, maar ik kan ook bij je langskomen als dat beter bij jouw situatie past.  

 

Bekijk hier het tarief.

Groepsgesprekken

Zwanger & Wijzer

Tijdens zes bijeenkomsten van 75 minuten behandelen we wekelijks een onderwerp en gaan hierover met elkaar in gesprek. Ik help jullie om je mentaal voor te bereiden op een nieuwe levensfase, rolverandering en eventueel veranderende partnerrelatie. Onderwerpen die (onder andere) aan bod komen zijn; emoties, de relatie met je omgeving, wat zijn jouw verwachtingen, wat zijn de maatschappelijke verwachtingen en de impact en invloed van sociale media. We wisselen ervaringen uit en delen onze visie. Een prettige en open sfeer vind ik hierbij van groot belang. Hier zet ik mij voor in, zodat we van elkaar kunnen leren, en kunnen ervaren dat wij in veel gevoelens en gedachten niet alleen zijn. 

 

Bekijk hier het tarief.

Groepsgesprekken

Ouders & Wijzer

Tijdens zes bijeenkomsten van 75 minuten behandelen we wekelijks verschillende thema’s waar je tijdens je (prille) ouderschap mee te maken kan krijgen. Ik help jullie om mentaal te groeien in deze nieuwe levensfase. De bijeenkomsten zijn bedoeld voor alle ouders (m/v). Onderwerpen die (onder andere) aan bod komen zijn; hoe je het ervaart om ouder te zijn, de gevoelens en gedachten die je hierbij ervaart, zelfzorg in een nieuwe levensfase en het omgaan met eventueel slaapgebrek. Ook bespreken we jouw verwachtingen en de maatschappelijke opvattingen van ouderschap. We wisselen ervaringen uit en delen onze visie. Een prettige en open sfeer vind ik hierbij van groot belang. Hier zet ik mij voor in, zodat we van elkaar kunnen leren, en kunnen ervaren dat wij in veel gevoelens en gedachten niet alleen zijn. 

 

Bekijk hier het tarief.

Individueel traject

Bevallingsverhaal

Ik adviseer iedere vrouw om zoveel mogelijk over haar bevalling te praten. Het helpt om de bevalling onderdeel te maken van je leven. Juist wanneer je met negatieve gevoelens terugkijkt op je bevalling is het goed om hier (eventueel onder begeleiding) over te praten. Het vertellen van je bevallingsverhaal kan heilzaam zijn. Het kan ook erg helend werken om je verhaal op te schrijven en op een later moment terug te lezen. Je kan dit doen op een manier die bij jou past. Als je schrijven echter lastig vindt, help ik jou bij het schrijven van je bevallingsverhaal. Ik heb in de afgelopen vijftien jaar vele rapportages geschreven voor opdrachtgevers als de Rechtbank. Hierdoor ben ik zeer ervaren in het opschrijven van verhalen. 

Na twee tot drie gesprekken, waarin jij jouw verhaal vertelt, schrijf ik jouw bevallingsverhaal op. Je krijgt dit terug in een mooi, tastbaar document, zodat je jouw verhaal over de geboorte van je kind, en alle details die daarbij horen, kan teruglezen als je dat nodig hebt. 

 

Bekijk hier het tarief.